<![CDATA[Pédaler, courir: simplement par plaisir]]> http://xavboulanger.over-blog.com/ Je raconte au jour le jour ma passion pour une discpline alliant course à pied et cyclisme: le duathlon. fr Sat, 07 Nov 2009 10:46:54 +0100 Sat, 07 Nov 2009 10:46:54 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Championnat de France de Bike and Run: médaille de bronze!]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-championnat-de-france-de-bike-and-run-medaille-de-bronze--38192008.html

Pour achever une très longue saison, nous avons mis un point d'honneur à ne pas rentrer bredouille. Avec le reste de forces et de motivation ,et au bout d'une grosse bagarre avec E. Hadoux et J. Dequidt(Côte d'Opale), nous avons décroché la troisième marche du podium. Les deux premières places [...]

]]> Sun, 25 Oct 2009 22:45:00 +0100 http://xavboulanger.over-blog.com/article-championnat-de-france-de-bike-and-run-medaille-de-bronze--38192008.html Compétitions http://xavboulanger.over-blog.com/article-championnat-de-france-de-bike-and-run-medaille-de-bronze--38192008-comments.html#c <![CDATA[Bike and run du Touquet: championnat de France]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-bike-and-run-du-touquet-championnat-de-france-38069142.html

Voilà, je suis en vacances depuis quelques heures, donc un peu de temps pour annoncer le prochain et dernier RDV de la saison. Dimanche à 8h30, sera donné le départ du France de Run and Bike sur la plage du Touquet. 8h30? Sûrement à cause de la marée... 4 Boucles d'un circuit alternant [...]

]]> Fri, 23 Oct 2009 19:47:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-bike-and-run-du-touquet-championnat-de-france-38069142.html Compétitions http://xavboulanger.over-blog.com/article-bike-and-run-du-touquet-championnat-de-france-38069142-comments.html#c <![CDATA[Coupe de France de duathlon: 4ème : ECA Chaumont]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-36947517.html

Peu de temps en ce moment pour mettre à jour mon blog... depuis la dernière news, il y a eu un vice-titre de Champion de France Ufolep de clm avec mon équipe cycliste de Margny, une course pédestre près de chez moi... j'y reviendrai ... Hier, avait lieu la Coupe de France de duathlon à [...]

]]> Sun, 04 Oct 2009 18:12:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-36947517.html Duathlons http://xavboulanger.over-blog.com/article-36947517-6.html#c <![CDATA[GP Nancy : la finale]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-36068922.html Mon, 14 Sep 2009 18:00:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-36068922.html Duathlons http://xavboulanger.over-blog.com/article-36068922-6.html#c <![CDATA[duathlon LD de Cambrai.]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-35651902.html Thu, 03 Sep 2009 21:09:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-35651902.html Duathlons http://xavboulanger.over-blog.com/article-35651902-6.html#c <![CDATA[duathlon de Cambrai J-7]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-35221796.html

Voilà je viens de réaliser ma dernière grosse semaine d’entraînement avant le duathlon LD de Cambrai. Le travail effectué à pied visait surtout à « mémoriser » mon allure de course sur longue distance… et en vélo il s’agissait de m’habituer à ma nouvelle monture et de tenir aisément la [...]

]]> Mon, 24 Aug 2009 16:16:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-35221796.html Duathlons http://xavboulanger.over-blog.com/article-35221796-6.html#c <![CDATA[Powerman Geel: comment dit-on chambre à air en néerlandais?]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-34793145.html

Ce dimanche avait donc lieu le Powerman Geel en Belgique. Sous un ciel propice au double effort, nous étions une grosse centaine de duathlètes à nous élancer pour affronter le format de course 10,500km/63km/10.500km. Face à l’élite mondiale, je m'étais fixé comme objectif le top 20.Après un [...]

]]> Tue, 11 Aug 2009 13:25:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-34793145.html Duathlons http://xavboulanger.over-blog.com/article-34793145-6.html#c <![CDATA[Powerman GEEL J-4]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-34596817.html

A force de parcourir mes blogs et sites favoris, j’en oubliais de mettre le mien à jour…Un mois sans post… La semaine passée, j’ai réalisé une belle série d’entraînements chargés en la terminant par une course à pied le samedi et une course vélo Ufolep le dimanche. Le samedi sur un 10km200, à [...]

]]> Wed, 05 Aug 2009 14:25:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-34596817.html Duathlons http://xavboulanger.over-blog.com/article-34596817-6.html#c <![CDATA[Vacances en Maurienne!]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-34589226.html

Après la satisfaction apportée par le GP à Chaumont, j’ai pu apprécier de 15 jours de dépaysement en Savoie à Valloire. Perchée entre le Col du télégraphe et le Col du Galibier, cette station n’offre que des avantages pour se maintenir en forme… même aller chercher le pain et les croissants [...]

]]> Wed, 05 Aug 2009 10:19:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-34589226.html Vacances http://xavboulanger.over-blog.com/article-34589226-6.html#c <![CDATA[GP de Chaumont: Mission accomplie]]> http://xavboulanger.over-blog.com/article-33592865.html

Un grand ouf de soulagement après cette belle 6ème place par équipe lors de cette 4ème manche de GP. Un grand moment dans ma carrière de duathlète, sans aucun doute…heureux comme un « cadet » après cette débauche d’énergie et de volonté collectives. Rares sont ceux qui auraient parié pour nous [...]

]]> Wed, 08 Jul 2009 15:36:00 +0200 http://xavboulanger.over-blog.com/article-33592865.html Compétitions http://xavboulanger.over-blog.com/article-33592865-6.html#c