Mercredi 5 août 2009
Après la satisfaction apportée par le GP à Chaumont, j’ai pu apprécier de 15 jours de dépaysement
en Savoie à Valloire.
Perchée entre le Col du télégraphe et le Col du Galibier, cette station n’offre que des avantages pour se maintenir en forme… même aller chercher le pain et les croissants le matin ressemble à une séance active…
Soleil, nature, altitude… tout était réuni pour passer des vacances sportives.
J’ai conservé un schéma d’entraînement classique avec 6 sorties hebdomadaires, mais en l’adaptant aux conditions particulières du milieu montagnard.
Le soucis était de pouvoir réaliser des séances de récupération sans dénivelé…
Au total, j’aurai escaladé 5 fois le Télégraphe et 3 fois le Galibier.
En milieu de séjour, j’ai participé à une course de montagne la Villarinche. Le circuit de cette course reliait les différents hameaux de la Vallée du Glandon.
Elle m’a donné la possibilité de réaliser une bonne séance de côtes mais m’a aussi montré mes piètres qualités de descendeur…
Je remporte cette course facilement, prouvant que la condition est toujours là.
Maintenant place à la préparation pour les duathlons Longue distance
Perchée entre le Col du télégraphe et le Col du Galibier, cette station n’offre que des avantages pour se maintenir en forme… même aller chercher le pain et les croissants le matin ressemble à une séance active…
Soleil, nature, altitude… tout était réuni pour passer des vacances sportives.
J’ai conservé un schéma d’entraînement classique avec 6 sorties hebdomadaires, mais en l’adaptant aux conditions particulières du milieu montagnard.
Le soucis était de pouvoir réaliser des séances de récupération sans dénivelé…
Au total, j’aurai escaladé 5 fois le Télégraphe et 3 fois le Galibier.
En milieu de séjour, j’ai participé à une course de montagne la Villarinche. Le circuit de cette course reliait les différents hameaux de la Vallée du Glandon.
Elle m’a donné la possibilité de réaliser une bonne séance de côtes mais m’a aussi montré mes piètres qualités de descendeur…
Je remporte cette course facilement, prouvant que la condition est toujours là.
Maintenant place à la préparation pour les duathlons Longue distance
