J-3 avant les Championnats du Monde LD

Publié le par Boulanger

          

  Dimanche, ce sera pour moi le dernier gros effort à fournir avant une petite coupure...

Les championnats du monde de duathlon LD constitueront l’objectif principal de la saison. 

Ils  auront lieu à GEEL en Belgique avec le départ prévu à 13h30.

Programme : CAP 1 : 18km en 4 boucles de 4.5km
                         Vélo : 75km en 4 boucles
                         CAP2 : 9km en 2 boucles

        Contrairement au parcours du Val d’Aran, le circuit sera roulant avec sûrement du vent…
Je serai engagé en groupe d’âge, mais nous serons dans la même course que les concurrents courant pour leur équipe nationale.
        En effet, de nombreux coureurs Elites participeront à ce championnat en groupe d’âge sans représenter officiellement leur nation. Il faudra être vigilant et ne pas partir trop vite, car l’épreuve est longue. Cela paraît tellement banal de le dire…mais une fois le départ donné, on se retrouve souvent vite aspiré par la tête de course… 
       Par conséquent, mon premier objectif sera de respecter mon tableau marche… dès les premiers km et ne pas s’enflammer… Le souvenir très frais de ma deuxième CAP (désastreuse) au Val d’Aran m’aidera sûrement dans ce sens…
       L’autre point d’interrogation sera de savoir si j’ai suffisamment récupéré du Val d’Aran… A l’entraînement, c’est difficile de le savoir, même si les sensations sont bonnes,surtout en vélo. 
       Au niveau du matériel, j’utiliserai un vélo de CLM ( Lapierre Fdjeux) avec une roue lenticulaire, s’il n’y a pas de tornade ! ! ! !
       Pour ce qui est de la CAP, je ferai confiance à ma paire de Boston ADIDAS, que je maltraite depuis le début en compétitions…
       Cette semaine est très légère au niveau de l’entraînement : bien-sûr faire du jus et attendre le jour J…

      J’en profite un peu pour analyser ma première partie de saison :

* 8 duathlons : 4 Grands Prix en D1, 2 championnats de France CD et LD, 1 Powerman , un double super sprint …. 

* 6 courses vélo (en comptant les étapes)

Et oui, je n’ai participé à aucune course pédestre, ni aucun Run and Bike… Par rapport à    l ‘an passé, j’ai participé à moins de courses cyclistes.

La raison est simple. L’objectif était de découvrir la D1 en duathlon et de poursuivre mon aventure en LD pas évident…
Tenir la barre depuis début mars, ce n’est pas évident, mais la saison n’est pas terminée…. Pour l’instant, je vais me concentrer jusqu’à dimanche….ce sera déjà pas mal ! ! !

Publié dans Duathlons

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Franck 04/09/2008 08:59

Vice champion du monde amateur !

Ca parle toutes mes félicitations

Normal que je sois toujours un peu derrière sur les CLM (sauf celui du circuit de l'Aisne)

Encore bravo, c'est du très haut niveau.
Franck

SEB C 08/08/2008 08:09

Salut Xav
je te souhaite une bonne course fait toi plaisir et quand ce sera dur: pense quee toi tu as de la chance de pouvoir courir car crois moi être à la maison ousur le bord de la route (comme au Val) c'est trés trés dur ... Alors donne le max ...
J'aurai un oeil sur Geel Dimanche alors M....
Ciao le Picard

chris 08/08/2008 02:52

Salut xav

je te souhaite une excellente course avec un beau résultat.
Bonjour à la famille.

robbie 07/08/2008 20:52

salut xavier
bon courage et je serais attentif a tes perfs bien sur je serais normalement sur noyon vendredi 29aout j'espere pouvoir t'y voir
bonne course a toi et que la force soit avec toi "yoda"
je sais pas pourquoi je dis sa mais ca te va bien je trouve "maitre Yoda" peut etre a cause des oreilles je blague allez bonne course